Аффирмация — это краткое позитивное утверждение, используемое для изменения мышления и привлечения желаемых изменений в жизни. Она помогает заменить негативные мысли на позитивные, улучшить самооценку и настроение. Аффирмации работают через повторение, формируя новые нейронные связи в мозге. Их применяют в медитации, самовнушении или ежедневных практиках для достижения целей, снижения стресса и повышения мотивации.
ПримерыПример: «Я уверен в себе и успешен».
Неправильные варианты словаАфирмация
Афермация
Аффермация