Джетлаг — это состояние, возникающее из-за нарушения биоритмов организма при быстром перемещении через несколько часовых поясов. Он проявляется усталостью, бессонницей, раздражительностью и снижением работоспособности. Симптомы могут длиться от нескольких дней […]